王阿姨是社區里出了名的“干凈達人”。無論春夏秋冬，她每天都要洗澡，才覺得舒坦。
前幾天，氣溫驟降，她照舊在家里沖了一個熱水澡。剛洗完，王阿姨就覺得頭有些暈，手腳發涼，差點站不穩。女兒嚇得連忙扶住她，把她送到醫院。
醫生邊檢查邊說：“王阿姨，您洗澡時熱水讓血管擴張，可出來后遇冷空氣，血管收縮，血壓波動大。這次只是輕微腦供血不足，以后得注意。”
王阿姨疑惑地問：“我天天洗澡，怎么反而出問題了？”
醫生笑著解釋：“冬天洗澡要講究節制，不能越勤越好。”
聽完這番話，王阿姨才恍然大悟。冬天洗澡與夏天完全不同，身體需要藏住陽氣，而不是頻繁把它散掉。
一、為什么天冷后要少洗澡
在中醫里，冬季屬于“藏”的季節，人體陽氣內斂，陰氣漸盛。冬天養生應“養藏精氣，勿令外泄”，洗澡過勤或長時間泡熱水，會讓體內陽氣隨汗液和熱氣流失，出現手腳冰涼、精神倦怠，甚至免疫力下降的情況。
